All Posts

Στον σύγχρονο κόσμο της υγείας και της ευεξίας, υπάρχει ένας αριθμός που μοιάζει να έχει αποκτήσει σχεδόν «μαγικές» ιδιότητες. Ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ ή BMI) χρησιμοποιείται καθημερινά από γιατρούς, ασφαλιστικές εταιρείες και το ευρύ κοινό ως το απόλυτο εργαλείο για τον προσδιορισμό της υγείας ενός ανθρώπου. Ωστόσο, πίσω από την απλότητα ενός κλάσματος κρύβεται μια βαθιά «τυφλότητα». Αυτή η τυφλότητα δεν αγνοεί μόνο την πολυπλοκότητα της ανθρώπινης φυσιολογίας, αλλά συχν

Πόσες φορές έχετε ακούσει τη φράση «είναι απλώς δύσκολος στο φαγητό, αν πεινάσει θα φάει»; Για πολλούς γονείς, αλλά και για ενήλικες που παλεύουν με τη σχέση τους με την τροφή, αυτή η προσέγγιση όχι μόνο δεν βοηθά, αλλά συχνά επιδεινώνει μια ήδη πιεστική κατάσταση. Στο Κε.Δι.Ψ.Υ., γνωρίζουμε καλά ότι πίσω από την άρνηση για συγκεκριμένα φαγητά δεν κρύβεται πάντα το πείσμα, αλλά συχνά μια βαθιά αισθητηριακή ευαισθησία στο φαγητό και αυτισμός ή άλλες νευροδιαφορετικές ιδιαιτερό

Ο Μάιος έχει καθιερωθεί παγκοσμίως ως ο Μήνας Ευαισθητοποίησης για την Οριακή Διαταραχή Προσωπικότητας (Borderline Personality Disorder - BPD). Πρόκειται για μια από τις πιο παρεξηγημένες διαγνώσεις στον χώρο της ψυχικής υγείας, η οποία συχνά συνοδεύεται από έντονο στίγμα. Ωστόσο, στην καρδιά της BPD δεν βρίσκεται η «δύσκολη προσωπικότητα», αλλά μια βαθιά δυσκολία στη συναισθηματική ρύθμιση. Για πολλούς ανθρώπους που ζουν με BPD, το φαγητό παύει να είναι απλή θρέψη και μετατρ

Η ενασχόληση με τη γυμναστική και τη διατροφή ξεκινά συνήθως με τις καλύτερες προθέσεις: την επιθυμία για υγεία, ευεξία και δύναμη. Ωστόσο, στην κουλτούρα του γυμναστηρίου, η γραμμή ανάμεσα στην πειθαρχία και την εμμονή είναι συχνά δυσδιάκριτη. Αυτό που ξεκινά ως «υγιεινή ζωή» μπορεί σταδιακά να μετατραπεί σε μια αόρατη φυλακή, όπου το φαγητό και η άσκηση παύουν να είναι εργαλεία φροντίδας και γίνονται πηγές άγχους. Στο Κε.Δι.Ψ.Υ., παρατηρούμε συχνά πώς η κοινωνική αποδοχή τη

Είναι δύο το πρωί. Το σπίτι είναι ήσυχο, αλλά το μυαλό σας δεν σταματά να «τρέχει». Νιώθετε μια έντονη, σχεδόν ακατανίκητη ανάγκη να φάτε. Δεν είναι απλώς πείνα· είναι μια εσωτερική πίεση που φαίνεται να εκτονώνεται μόνο μέσω του φαγητού. Την επόμενη μέρα, το ξύπνημα συνοδεύεται από ένα βαρύ φορτίο ενοχών. «Γιατί δεν έχω θέληση;», «Γιατί δεν μπορώ να ελέγξω τον εαυτό μου;». Αν αναγνωρίζετε τον εαυτό σας σε αυτό το σενάριο, θέλουμε να ξεκινήσετε διαβάζοντας αυτό: Δεν φταίει η

Τα τελευταία χρόνια, η εμφάνιση των φαρμάκων της κατηγορίας των GLP-1 αγωνιστών, με πιο γνωστό το Ozempic (σεμαγλουτίδη), έχει φέρει μια πραγματική επανάσταση στον τομέα της ιατρικής και της διαχείρισης του βάρους. Ωστόσο, πίσω από τους τίτλους για τη «μαγική λύση» στο αδυνάτισμα, κρύβεται μια πολύ πιο σύνθετη και συχνά επικίνδυνη πραγματικότητα, ειδικά για τους ανθρώπους που παλεύουν με διατροφικές διαταραχές ή έχουν ιστορικό δύσκολης σχέσης με το φαγητό. Στο Κε.Δι.Ψ.Υ., παρ

Για πάρα πολλά χρόνια, οι διατροφικές διαταραχές (ΔΔ) θεωρούνταν εσφαλμένα ως ένα ζήτημα που αφορά αποκλειστικά τις γυναίκες. Αυτό το στερεότυπο δεν είναι μόνο ανακριβές, αλλά και επικίνδυνο. Στο Κε.Δι.Ψ.Υ. (Κέντρο Διατροφικής και Ψυχικής Υγείας), βλέπουμε καθημερινά ότι η δυσκολία στη σχέση με το φαγητό και την εικόνα σώματος δεν γνωρίζει φύλο. Ήρθε η ώρα να μιλήσουμε ανοιχτά για τους άνδρες που παλεύουν με τη νευρική ανορεξία, τη βουλιμία, την αδηφαγική διαταραχή και το ARF

Για πολλούς γονείς, η ώρα του φαγητού μπορεί να μετατραπεί σε ένα πεδίο μάχης, γεμάτο άγχος, απογοήτευση και αμέτρητα «γιατί». Όταν ένα παιδί αρνείται πεισματικά να δοκιμάσει οτιδήποτε πέρα από μια πολύ περιορισμένη λίστα τροφίμων, η πρώτη σκέψη είναι συχνά ότι πρόκειται για μια παροδική φάση «επιλεκτικότητας» ή για μια προσπάθεια ελέγχου. Ωστόσο, πίσω από αυτή τη συμπεριφορά κρύβεται συχνά κάτι πολύ πιο βαθύ και σύνθετο: η Διαταραχή Αποφυγής/Περιορισμού Πρόσληψης Τροφής (ARF