All Posts

Η βουλιμία δεν αφορά μόνο το φαγητό ή το βάρος. Συχνά συνδέεται με τον τρόπο που αξιολογείτε τον εαυτό σας, με την εικόνα που έχετε για το σώμα σας και με την ένταση της αυτοκριτικής σας. Όταν η αυτοεκτίμηση εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την εμφάνιση, το βάρος ή την ικανότητα ελέγχου της διατροφής, δημιουργείται ένας φαύλος κύκλος. Η αυστηρή προσπάθεια ελέγχου μπορεί να οδηγήσει σε επεισόδιο υπερφαγίας. Στη συνέχεια, η ενοχή και ο φόβος για το βάρος μπορεί να οδηγήσουν σε αντ

Η νευρική ανορεξία και η νευροδιαφορετικότητα μπορούν να συνυπάρχουν. Ωστόσο, η σύνδεση αυτή συχνά δεν αναγνωρίζεται έγκαιρα. Ένα αυτιστικό άτομο ή ένα άτομο με ΔΕΠΥ μπορεί να εμφανίζει συμπτώματα ανορεξίας με τρόπους που δεν ταιριάζουν στο συνηθισμένο κλινικό στερεότυπο. Η περιορισμένη πρόσληψη τροφής μπορεί να συνδέεται με την εικόνα σώματος. Μπορεί, όμως, να σχετίζεται και με αισθητηριακές δυσκολίες, ανάγκη για προβλεψιμότητα, άγχος, δυσκολίες εκτελεστικών λειτουργιών ή πρ

Η επιστροφή από τις διακοπές στη δουλειά, στο σχολείο ή στις καθημερινές υποχρεώσεις δεν είναι πάντα εύκολη. Οι ρυθμοί αυξάνονται. Ο ελεύθερος χρόνος μειώνεται. Η κούραση, το άγχος και η μελαγχολία μπορεί να επηρεάσουν και τη σχέση σας με το φαγητό. Ίσως παρατηρείτε ότι αναζητάτε φαγητό όταν αισθάνεστε πίεση. Ίσως τρώτε περισσότερο τα βράδια, μετά από μια απαιτητική ημέρα. Μπορεί, επίσης, να νιώθετε ενοχές και να σκέφτεστε ότι «χάσατε τον έλεγχο». Αναγνωρίστε πρώτα κάτι σημαν

Η επιστροφή στο σχολείο φέρνει νέες απαιτήσεις. Σταθερό ωράριο, μετακινήσεις ανάμεσα σε αίθουσες, θόρυβο, κυλικείο, σχολικά γεύματα και κοινωνικές εκδηλώσεις. Για έναν έφηβο με Αποφευκτική/Περιοριστική Διαταραχή Πρόσληψης Τροφής (ARFID), όλες αυτές οι αλλαγές μπορεί να κάνουν το φαγητό ακόμη πιο δύσκολο. Συχνά, η ARFID δεν αναγνωρίζεται άμεσα στο σχολείο. Ο έφηβος μπορεί να φαίνεται απλώς «δύσκολος», αγχωμένος, αφηρημένος ή απρόθυμος να συμμετέχει. Όμως η αποφυγή μπορεί να συ

Η επεισοδιακή υπερφαγία δεν είναι έλλειψη θέλησης. Δεν είναι «αδυναμία χαρακτήρα» και δεν λύνεται με περισσότερη αυστηρότητα. Συχνά αποτελεί έναν επαναλαμβανόμενο κύκλο που συνδέεται με τη στέρηση, το άγχος, τη συναισθηματική πίεση και την αυτοκριτική. Αναγνωρίστε ότι η αλλαγή χρειάζεται χρόνο. Χρειάζεται, επίσης, υποστήριξη και ένα πλάνο που δεν βασίζεται στην τιμωρία. Με μικρά, σταθερά βήματα μπορείτε να αρχίσετε να κατανοείτε τι συμβαίνει και να μειώσετε τη δύναμη του κύκλ

Η επιστροφή στο σχολείο φέρνει αλλαγές στη ρουτίνα, στους χώρους, στους ανθρώπους και στα γεύματα. Για ένα παιδί ή έναν έφηβο με ARFID, αυτές οι αλλαγές μπορεί να αυξήσουν σημαντικά το άγχος. Το θορυβώδες κυλικείο, οι έντονες μυρωδιές, ο περιορισμένος χρόνος και η πίεση να φάει «όπως όλοι» μπορούν να κάνουν το σχολικό γεύμα ιδιαίτερα δύσκολο. Δεν πρόκειται για πείσμα ή έλλειψη συνεργασίας. Το ARFID, δηλαδή η Αποφευκτική/Περιοριστική Διαταραχή Πρόσληψης Τροφής, μπορεί να συνδέ

Η φροντίδα της υγείας σας μέσα από τη διατροφή μπορεί να είναι μια θετική επιλογή. Όταν, όμως, η ανάγκη για «καθαρό», «σωστό» ή «τέλειο» φαγητό αρχίζει να περιορίζει τη ζωή σας, ίσως χρειάζεται να δείτε την κατάσταση με μεγαλύτερη προσοχή. Η ορθορεξία περιγράφει μια έντονη και επίμονη ενασχόληση με την ποιότητα και την «καθαρότητα» των τροφών. Δεν αφορά απλώς την προτίμηση σε θρεπτικά γεύματα. Αφορά την ακαμψία, τον φόβο, τις ενοχές και την ανάγκη για έλεγχο που μπορεί να συν

Η βουλιμία, ή ψυχογενής βουλιμία, είναι μια σοβαρή διατροφική διαταραχή και ταυτόχρονα μια κατάσταση που μπορεί να αντιμετωπιστεί. Δεν αποτελεί έλλειψη θέλησης. Δεν είναι επιλογή. Συχνά συνδέεται με άγχος, ντροπή, δυσκολίες στη ρύθμιση των συναισθημάτων, τραύμα, κατάθλιψη ή έντονη κριτική προς το σώμα. Κατανοήστε τον κύκλο της βουλιμίας, αναγνωρίστε τα σημάδια και αναζητήστε εξειδικευμένη υποστήριξη. Η έγκαιρη βοήθεια μπορεί να περιορίσει τις σωματικές επιπλοκές και να ανοίξε