All Posts

Η επιστροφή από τις καλοκαιρινές διακοπές συνοδεύεται συχνά από ένα μείγμα συναισθημάτων: νοσταλγία για τις στιγμές χαλάρωσης, άγχος για τις υποχρεώσεις που συσσωρεύτηκαν και, πολύ συχνά, μια έντονη πίεση να «διορθώσουμε» τις διατροφικές μας επιλογές. Για πολλούς ανθρώπους που παλεύουν με τη Διαταραχή Επεισοδιακής Υπερφαγίας (Binge Eating Disorder), αυτή η περίοδος μετάβασης αποτελεί μια κρίσιμη στιγμή, γνωστή και ως «rebound binge eating». Ανακαλύψτε πώς μπορείτε να διαχειρι

Για τους περισσότερους ανθρώπους, το καλοκαίρι είναι συνυφασμένο με την ξεγνοιασιά, τα παγωτά στην παραλία και τα μεγάλα οικογενειακά τραπέζια. Ωστόσο, για τα άτομα που ζουν με ARFID (Αποφευκτική/Περιοριστική Διαταραχή Πρόσληψης Τροφής) και τις οικογένειές τους, αυτή η εποχή μπορεί να αποτελέσει μια πραγματική αισθητηριακή πρόκληση. Στο Κε.Δι.Ψ.Υ., κατανοούμε ότι η νευροδιαφορετικότητα και οι διατροφικές δυσκολίες δεν κάνουν «διακοπές». Αντιθέτως, οι αλλαγές στη θερμοκρασία,

Το καλοκαίρι είναι συνυφασμένο με την ανεμελιά, τον ήλιο και τις διακοπές. Ωστόσο, για τους γονείς νευροδιαφορετικών παιδιών —ιδιαίτερα εκείνων που αντιμετωπίζουν προκλήσεις όπως η Αποφευκτική/Περιοριστική Διαταραχή Πρόσληψης Τροφής (ARFID)— αυτή η περίοδος μπορεί να φέρει επιπλέον άγχος. Οι αλλαγές στη ρουτίνα, η ζέστη, οι νέες μυρωδιές και η πίεση των κοινωνικών γευμάτων συχνά δημιουργούν ένα εκρηκτικό κοκτέιλ αισθητηριακής υπερφόρτωσης. Στην Κε.Δι.Ψ.Υ., γνωρίζουμε καλά ότι

Για πολλούς, το καλοκαίρι είναι συνώνυμο της ξεγνοιασιάς, των διακοπών και των ατελείωτων γευμάτων δίπλα στο κύμα. Ωστόσο, για τα άτομα που παλεύουν με τη Διαταραχή Επεισοδιακής Υπερφαγίας (Binge Eating Disorder - BED), αυτή η εποχή μπορεί να αποδειχθεί μία από τις πιο απαιτητικές περιόδους του χρόνου. Η έντονη κοινωνική πίεση για το «τέλειο σώμα παραλίας», οι συνεχείς προσκλήσεις σε τραπέζια και η διατάραξη της καθημερινής ρουτίνας δημιουργούν ένα εκρηκτικό κοκτέιλ που συχνά

Το καλοκαίρι είναι συνδεδεμένο στο μυαλό μας με την ξεκούραση, τον ήλιο και την ανεμελιά. Ωστόσο, για πολλούς ανθρώπους που παλεύουν με τη σχέση τους με το φαγητό ή αντιμετωπίζουν προκλήσεις όπως η αδηφαγική διαταραχή (BED) και η νευροδιαφορετικότητα, η παραλία μπορεί να μετατραπεί σε ένα περιβάλλον γεμάτο προκλήσεις. Η έντονη ζέστη, η έκθεση του σώματος, ο θόρυβος και οι κοινωνικές προσδοκίες συχνά πυροδοτούν αυτό που ονομάζουμε συναισθηματική πείνα. Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί

Έχετε βρεθεί ποτέ στη στιγμή που, αφού φάγατε «κάτι παραπάνω» ή κάτι που θεωρήσατε «απαγορευμένο», νιώσατε ότι η προσπάθειά σας καταστράφηκε ολοσχερώς; Εκείνη ακριβώς τη στιγμή, μια σκέψη κυριαρχεί: «Αφού τα χάλασα που τα χάλασα, ας φάω τα πάντα τώρα και ξεκινάω πάλι από αύριο (ή από Δευτέρα)». Αυτή η νοοτροπία του «όλα ή τίποτα» (all-or-nothing thinking) είναι ο κύριος τροφοδότης της Επεισοδιακής Υπερφαγίας (Binge Eating Disorder - BED). Στο Κε.Δι.Ψ.Υ., γνωρίζουμε ότι η υπερ

Οι διακοπές αποτελούν, θεωρητικά, μια περίοδο ανάπαυλας και αναζωογόνησης. Ωστόσο, για τα άτομα που παλεύουν με τη Διαταραχή Επεισοδιακής Υπερφαγίας (BED) ή άλλες δυσκολίες στη σχέση τους με το φαγητό, ο προγραμματισμός ενός ταξιδιού μπορεί να συνοδεύεται από έντονο άγχος. Η αλλαγή της ρουτίνας, η έκθεση σε άγνωστα περιβάλλοντα και οι κοινωνικές πιέσεις γύρω από το φαγητό και την εικόνα σώματος συχνά λειτουργούν ως «πυροκροτητές» για επεισόδια υπερφαγίας. Στο Κε.Δι.Ψ.Υ., κατα

Κάθε χρόνο, με την πρώτη εμφάνιση των υψηλών θερμοκρασιών, μια αόρατη αλλά έντονη πίεση αρχίζει να κατακλύζει την καθημερινότητά μας. Ο όρος «Summer Body» (το σώμα για το καλοκαίρι) δεν είναι απλώς μια διαφημιστική ατάκα· είναι ένας κοινωνικός μύθος που συχνά μετατρέπεται σε ψυχολογικό βάρος. Για πολλούς ανθρώπους, ειδικά για εκείνους που παλεύουν με τη Διαταραχή Υπερφαγίας (Binge Eating Disorder - BED) ή έχουν μια περίπλοκη σχέση με το φαγητό, αυτή η περίοδος μπορεί να πυροδ