All Posts

Έχετε νιώσει ποτέ ότι η «θέλησή» σας απλώς σας εγκαταλείπει μετά από μερικές ημέρες αυστηρής διατροφής; Ξεκινάτε τη Δευτέρα με τις καλύτερες προθέσεις, κόβετε τους υδατάνθρακες, τη ζάχαρη και οτιδήποτε θεωρείτε «ανθυγιεινό», μόνο και μόνο για να καταλήξετε την Πέμπτη το βράδυ μπροστά από ένα ανοιχτό ψυγείο, τρώγοντας οτιδήποτε βρεθεί μπροστά σας; Αν αυτή η εμπειρία σας φαίνεται οικεία, δεν είστε μόνοι. Και το κυριότερο: δεν φταίει η έλλειψη πειθαρχίας σας. Στο Κε.Δι.Ψ.Υ., βλέ

Ο μήνας Υπερηφάνειας (Pride Month) αποτελεί μια περίοδο γιορτής, αλλά και μια σημαντική αφορμή για αναστοχασμό γύρω από τις προκλήσεις που αντιμετωπίζει η ΛΟΑΤΚΙ+ κοινότητα στον τομέα της ψυχικής υγείας. Στο Κε.Δι.Ψ.Υ., πιστεύουμε ακράδαντα ότι η θεραπεία των διατροφικών διαταραχών δεν μπορεί να είναι «μονόδρομος». Η εμπειρία του κάθε ατόμου είναι μοναδική και διαμορφώνεται από πολλαπλές ταυτότητες: τη νευροδιαφορετικότητα, τον σεξουαλικό προσανατολισμό και, φυσικά, την ταυτό

Για τους περισσότερους ανθρώπους, ο ερχομός του καλοκαιριού είναι συνώνυμος με την ξεκούραση, τις διακοπές και την ανεμελιά. Ωστόσο, για όσους από εσάς παλεύετε με διατροφικές διαταραχές ή αντιμετωπίζετε έντονο άγχος για την εικόνα του σώματός σας, αυτή η εποχή μπορεί να μοιάζει με μια συνεχή πηγή πίεσης. Η άνοδος της θερμοκρασίας φέρνει μαζί της λιγότερα ρούχα, την έκθεση στην παραλία και μια ασταμάτητη κοινωνική προβολή του «ιδανικού καλοκαιρινού σώματος». Στο Κε.Δι.Ψ.Υ., κ

Συχνά επικρατεί η λανθασμένη αντίληψη ότι οι διατροφικές διαταραχές αφορούν αποκλειστικά τις γυναίκες. Ωστόσο, η πραγματικότητα είναι διαφορετική: οι άνδρες αποτελούν ένα σημαντικό ποσοστό των ατόμων που παλεύουν με τη νευρική ανορεξία, τη βουλιμία και, ιδιαίτερα, τη διαταραχή επεισοδιακής υπερφαγίας και τη μυϊκή δυσμορφία. Καθώς διανύουμε τον Ιούνιο, έναν μήνα αφιερωμένο στην ευαισθητοποίηση για την ψυχική υγεία των ανδρών, είναι πιο επίκαιρο από ποτέ να αναδείξουμε τη σημασ

Πόσες φορές έχετε υποσχεθεί στον εαυτό σας ότι «από Δευτέρα ξεκινάω δίαιτα» ή ότι «αυτή ήταν η τελευταία φορά που έχασα τον έλεγχο με το φαγητό»; Αν παλεύετε με την επεισοδιακή υπερφαγία, ξέρετε καλά ότι αυτές οι υποσχέσεις συχνά καταλήγουν σε έναν οδυνηρό κύκλο ενοχών, ντροπής και νέων επεισοδίων. Στο Κε.Δι.Ψ.Υ. (Κέντρο Διατροφικής και Ψυχικής Υγείας), γνωρίζουμε ότι η επεισοδιακή υπερφαγία (Binge Eating Disorder - BED) δεν είναι ζήτημα «έλλειψης θέλησης» ή «αδυναμίας χαρακτ

Στον σύγχρονο κόσμο, η φροντίδα για τη φυσική κατάσταση και η επιδίωξη ενός υγιούς σώματος θεωρούνται αυτονόητες αξίες. Τι συμβαίνει όμως όταν η ενασχόληση με το γυμναστήριο και τη διατροφή παύει να είναι μια υγιής συνήθεια και μετατρέπεται σε έναν αόρατο «κλωβό»; Η Bigorexia, γνωστή επιστημονικά ως Μυϊκή Δυσμορφία, αποτελεί μια σοβαρή αλλά συχνά παραγνωρισμένη διαταραχή, η οποία επηρεάζει βαθιά την ψυχική και σωματική υγεία, κυρίως των ανδρών. Ανακαλύψτε παρακάτω τι κρύβεται

Η Men's Health Week (Εβδομάδα Ανδρικής Υγείας) αποτελεί μια παγκόσμια αφορμή για να στρέψουμε την προσοχή μας στις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι άνδρες όσον αφορά τη σωματική και, κυρίως, την ψυχική τους ευεξία. Παρά την πρόοδο των τελευταίων ετών, υπάρχει ένας τομέας που παραμένει συχνά στο σκοτάδι, καλυμμένος από σιωπή και στερεότυπα: οι διατροφικές διαταραχές στους άνδρες. Στο Κε.Δι.Ψ.Υ. (Κέντρο Διατροφικής και Ψυχικής Υγείας), γινόμαστε καθημερινά μάρτυρες της δυσκολία

Για πολλά άτομα, η ώρα του φαγητού δεν είναι απλώς μια βιολογική ανάγκη, αλλά μια έντονη αισθητηριακή εμπειρία που μπορεί να προκαλέσει άγχος, δυσφορία ή ακόμα και πανικό. Όταν συνυπάρχουν αισθητηριακές ευαισθησίες —συχνά στο πλαίσιο του αυτισμού ή της διαταραχής ARFID (Αποφευκτική/Περιοριστική Διαταραχή Πρόσληψης Τροφής)— το φαγητό παύει να είναι απόλαυση και γίνεται μια καθημερινή πρόκληση. Στο Κε.Δι.Ψ.Υ., κατανοούμε ότι η προσέγγιση «φάε ό,τι υπάρχει στο τραπέζι» όχι μόνο